زندگی سبز
حسبنا الله و نعم الوکیل
رازهای سلامتی
 
اگر سلامتی‌تون برای شما مهمه، فقط کافی است به آخرین

دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقای) سلامت

و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم، آنها می‌گویند:

١- موهای خود را بیش از یک بار در شبانه روز شانه نکنید.مراقب

 ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشم‌ها و مجرای

تنفسی خود باشید.

٢- هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام

 نشستن و خوابیدن بر عکس سر خود را پایین نگهدارید.

٣- توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست.بدن انسان قادر

 است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم

 نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن می‌باشد.هرچه قدر

دوست دارید بخورید.


رازهای سلامتی
اگر سلامتی‌تون برای شما مهمه، فقط کافی است به آخرین

دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقای) سلامت

و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم، آنها می‌گویند:

 

١- موهای خود را بیش از یک بار در شبانه روز شانه نکنید.مراقب

 ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشم‌ها و مجرای

تنفسی خود باشید.

٢- هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام

 نشستن و خوابیدن بر عکس سر خود را پایین نگهدارید.

٣- توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست.بدن انسان قادر

 است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم

 نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن می‌باشد.هرچه قدر

دوست دارید بخورید.

4-اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی ٨ ساعت کار کنید.

 بهترین تعداد ساعات کاری بین ۵ الی ۶ ساعت می‌باشد.

۵- هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید.

 ضرر آنها از خیلی از دستگاه‌های عکسبرداری بیشتر است.

۶- ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه

 خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل ٣ ساعت بعد از

بیداری و یا عصر انجام دهید.

٧- توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای

 سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط

 بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی می‌گردد.

٨- معجزه جواهر آلات برای خانم‌ها را فراموش نکنید. حتی اگر

 صرفا به دیدن آنها باشد.

٩- هیچ‌گاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور

 مغناطیسی زمین بخوابید.

[ ۱۳٩۱/٦/۱٦ ] [ ۱٠:٢٧ ‎ب.ظ ] [ هانیه.ن ] [ نظرات () ]
.: Weblog Themes By Weblog Skin :.
درباره وبلاگ

خدا را بخوان در هر لحظه تنها رفیق ما اوست من و تو تنها نیستیم غمگین مباش
نويسندگان
موضوعات وب
صفحات اختصاصی
امکانات وب